Nous
ne pouvons pas tout prévoir, mais il est possible de se préparer,
souvent grâce à une connaissance de soi permettant de remarquer certains signes, certains symptômes.
Pour
prendre quelques exemples, nous pouvons nous préparer aux maux de
l'hiver, comme une grippe, des rhumes, plus ou moins fréquents selon
les personnes. Nous pouvons éviter ou atténuer certaines douleurs
rhumatismales, certains effets de traitement ou d'efforts. Nous
pouvons même peut-être mieux vivre le vieillissement, mieux
l'accompagner.
Si
l'idéal est d'éviter une situation douloureuse, il faut également
apprendre à soutenir le corps après une maladie, une période
difficile ou d'autres « douleurs » de la vie, à
se relancer vers une dynamique de santé d'une façon globale.
Car un
corps affaibli est un terrain favorisant d'autres maux. Et l'on a
plus ou moins les ressources mentales et physiologiques pour
rapidement « reprendre le dessus », retrouver un
équilibre minimum, affronter à nouveau les contraintes de la vie et
mieux entreprendre ou reprendre des projets que nous sont chers.